简介
一、CT高级体适能理论课程大纲 75课时 常见错误动作的纠正概述如X形腿、O形腿、肩部肌腱炎康复后训练。 确保在执教工作中遇到该类会员得心应手对其指导。特殊人群的训练糖尿病、女性生理期、哮喘、冠心病的训练注意事项： 工作中遇到这类高危私教会员，能够科学有效的进行指导和建议，重要的是掌握如何规避特殊人群运动时的潜在风险。运动生物力学及人体活动分析 阐述了运动生物力学、力与力矩的含义、肌肉的收缩种类。 更科学的了解各种类训练核心的基础理念。极速配餐： 讲解了七大营养元素的定义和如何应用所含营养素食物的搭配，从而熟练掌握精确的营养餐配置方法。超级减脂： 讲述了以科学的营养搭配，配合精准的健身训练，确保不腹泻，不乏力，不厌食的前提下，如何做到快速有效的减脂减重的训练效果。 二、CT高级体适能训练课程大纲 75课时 l 健身教练职业道德及操守 l 私人教练专业指导用语及体姿体态礼仪 l 私教授课技巧（专业术语表达） l 一对一实践带课模拟，体验课流程 l 常用关节功能认知 l 三大运动解剖平面（运动轨迹） l 固定器械与自由器械使用原理及安全注意事项 l 体表肌群抗阻力训练及 更多
