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在备战2024年初级会计考试的过程中，考生们或多或少都会出现一些负面情绪，焦虑自己能不能过呀、烦躁知识点太难呀等等。我们要如何克服这些负面情绪呢？怎样做才能不被这些情绪影响学习呢？九江仁和会计培训学校就为各位考生逐一解决负面情绪带来的问题，帮助大家克服4种常见的负面情绪，快来看看吧！

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  九江仁和会计培训学校为大家详述，如何克服4种常见的负面情绪？

  焦虑

  不考初级会计证会焦虑？考初级会计证也会焦虑？学得太慢会感觉时间来不及而焦虑？学得太快也会担心是不是没学扎实而焦虑？......焦虑可以说是当代年轻人较常见的负面情绪了，尤其是在备战初级会计考试的过程中，很多考生可能是零基础小白、或者在职人员，基础不好、时间也不多，真的很难不焦虑。

  克服方法：想要克服焦虑首先就要清楚自己在担心什么，然后找到解决办法，直面自己的负面情绪，不要任由情绪无限放大。很多考生的焦虑情绪都来源于没有自己的学习节奏，不妨把备考计划做得细致一些，精确到每一天的任务量，按部就班地完成，逐渐积累信心。找到可以互相监督激励的战友也是个好办法，陪伴学习也可以让大家更容易坚持下去。

  烦躁

  什么时候较容易产生烦躁情绪呢？就是在遇到难点问题无法突破的时候，或者是努力学习后效果仍然不尽人意的时候。在初级会计考试中分值的分布规律就决定了一定有一些拔高的难点，需要考生花更多的时间和精力去突破。初级会计考试本身也有一定难度，考生遇到瓶颈就可能会烦躁。

  克服方法：学习过程中遇到难点太正常了，如果什么都会也就不需要学习了，所以千万不要钻牛角尖。建议考生可以先停止研究这个知识点，可以标记一下，然后开始复习一些基础知识点，心态恢复后再回来继续研究，如果还是理解不了，一定要及时寻求帮助，不要一味死磕。

  懒惰

  刚开始备考的时候，考生们的干劲一般是较好的，所以还不太会懒惰。但到了中期阶段，很多考生觉得自己掌握得不错，按照这个节奏学下去也差不多，就会开始松懈，再加上之前学习那么辛苦，想着也该放松一下了，可是一旦开始懒惰就一拖再拖，越拖越多后期就更加不爱学习了。

  克服方法：考生们备考时应该有这种预见性，不要前期学习时过分着急，把自己的任务量都堆在备考的初期，一是容易造成备考初期特别累难以坚持的情况，二是在备考中期容易出现懒惰的心理。九江仁和会计培训学校建议大家合理地分配每个阶段的任务量，保持自己的学习进度和状态呈平稳上升的节奏。

  分心

  在初级会计考试的备考过程中，考生们较容易出现的情绪就是分心。而且这种情绪不分阶段，贯穿整个备考周期。比如大家在学习时总是控制不住地溜号，想看看手机、刷刷朋友圈微博、吃点零食、玩把游戏……分心会严重影响考生的备考效率。

  克服方法：克服分心需要严格地进行自我调控，时刻提醒自己当前的首要任务是拿下初级会计证书，让自己快速重回学习状态。尤其是电子产品要在学习时严格杜绝，也可以写一些能激励自己的话贴在家中各处，随处可见就能时刻提醒自己全心备考。

  如何快速进入学习状态？

  1

  不要放大负面情绪

  在备考的过程中难免会出现一些负面情绪，考生们积极面对和认真解决就好了，不过千万不要放大情绪，让自己沉浸在坏情绪里，这样一方面浪费时间，一方面只会更难摆脱。适当地忽视掉这些负面情绪，集中在当下的学习任务，过一阵子自然就调整好状态了。想要快速进入学习状态较好的办法，就是开始学习，少一些杂念，让自己行动起来。

  2

  保持规律的生物钟

  作息和饮食对于学习状态的影响是非常大的，无论是不是全职备考的考生，都应该坚持早睡早起，让身体维持在一个好的状态。而且尽量每天在一个固定的时间段内学习，这样可以很好地养成生物钟，到这个时间就知道该学习了，进入备考状态就会快很多。其次就是饮食要清淡，过多地摄入垃圾食品会加重消化负担，从而使人更容易犯困，这可不利于大家调整到学习状态。

  3

  选择舒适的学习环境

  随时随地都可以学习当然是较好的，但无法否认我们很多时候就会被环境所影响，所以如果有大块的学习时间，还是建议大家选择舒服的适合自己的学习环境，喜欢在家里学习就在家里学习，喜欢去咖啡厅、图书馆就去那里学习，可以试验一下自己在哪里的学习效率更高，然后就把学习环境固定在那里，不要逼迫自己如何学习，而是要尽可能排除外界对自己学习状态的影响。

    无论遭遇什么打击，我们都不要怀疑自己的能力，更不要与过去的失败计较，只有这样我们才能把事情做得更好。生命太短，没时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。预祝各位考生顺利拿到初级会计证！