绍兴哪些心理素质培训机构好

绍兴哪些心理素质培训机构好就去绍兴新励成口才培训学校。心理素质培训 在个人整体素质中,处于基础、核心与归宿地位的心理素质,越来越成为人们身心健康与事业成败的决定因素;由于社会竞争的日趋激烈,心理压力已经越来越严重地威胁人们的健康。

人的健康包括身体与心理两个方面，身体的疾病容易察觉，心理的隐患难以发现。身体的疾病影响一个人，心理的问题则不但伤害到自己，还会伤害到周围的人，尤其是你身边亲近的人往往受害越深。心理隐患往往具有很大的伤害性，已经成为21世纪人类的三大杀手之一。

课程背景

打开心结		掌控情绪		改掉困扰		突破自己
想拥有健康快乐的心理状态 想打开自己多年的心结		想有效地掌控自己的情绪？ 想成为他人的知心或辅导师		想从容地应对压力和挑战？ 想改掉困扰你人生的坏习惯		想提高情商掌控自己的情绪 想突破自己达到自己的目标

如何突破紧张获得快乐		如何反败为胜获得自信		如何掌控情绪改变命运		如何突破紧张获得成功
教会您如何在任何情况下， 都能突破紧张与恐惧，从而 得到持续获得快乐的秘密		教会您如何在遇到瓶颈时， 反败为胜，化难为易，并获 得自信，对自己更加自律		教会您如何在任何情况下， 都能掌控自己的情绪，并得 到改变你命运的三个决定		教会您如何在左右为难时， 当机立断，解除人生中的限 制，进入成功快乐的频道

快乐		自信		机遇		成就
掌握获得快乐的秘密，突破 在特定场合下内心的恐惧		解决过去的事情对自己的伤 害提升自信，从而获得自律		学会把困难变成机遇解决工 作生活中的压力，提高情商		突破限制性实现掌控情绪， 科学设计自己的人生蓝图

  很多人都有这样的经历，不管是面试、演讲、还是做开会报告，只要一面对听众，心里就会紧张的砰砰直跳、舌头打结、手心冒汗，甚至有时头脑一片空白，之前准备好的发言也想不起来了。那么针对这类情况，应该如何消除演讲时的紧张情绪呢？好了，下面就是绍兴新励成口才培训学校给大家提供一些干货。

  1、充分熟悉演讲内容。很多人紧张就是害怕忘记演讲内容。若是把内容熟记于心，那么可以大大降低紧张情绪。

  2、若是讲到一半忘了演讲词，此时也不要紧张，直接跳到下面的内容即可。很可能根本没有人注意到你的失误。

  3、停顿不是问题。不要总是想发声以填满每一秒钟。的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

  4、若是看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众是不会发现的)。

  5、眼睛若直视听众，可以随机更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

  6、若是看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或面带笑容的脸。

  7、演讲可以用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

  8、好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

  9、若是演讲时你会紧张的发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，适合把手握紧成拳头，或扶着讲台。

  10、演讲时千万不要提到自己的紧张，或为自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。更多详细课程信息请关注绍兴新励成口才培训学校。