怎样缓解学习上的压力
来源：柳州新励成口才培训学校
柳州新励成口才培训机构为大家详述：转移注意力 在工作或学习中，如遇到困难时，不要老想着它。可以适当的做些别的事情，如：听听音乐，或许等到你在想它的时候，就感觉豁然开朗了，一切问题就迎刃而解了。 回归自然 来一场说走就走的旅行，沿途看看风景，听听大自然的声音，就会感到格外的轻松。 积极乐观的心态 无论遇到什么事情都能够往好的方向去想，即使遇到了较坏的情况也能够保持乐观的心态。只要相信，只要努力，就会成功，加油!要相信自己。 学会倾诉 有什么事情都不要只憋在心里。可以找一个地方，大声的喊出来：找一个人，对她说出来。 2如何释放高考压力 面对即将到来的高考，众多考生心中压力不由而生。这时候释放心中压力，才会临危不乱。1:用锻炼身体压力。不能老是在家呆着或者只会埋头学习，要经常出去跑跑步，流流汗，或许压力就会随之释放出来了。 如果有时间可以看看小说，看一些搞笑图片，例如《seinfeld》或《Monty Python》或周星驰的电影。有时候听听轻音乐更是助于身心放松。 也可以和家长或者朋友一起出去旅旅游。因为即将高考的同学处于 精神高度紧张的状态。这时候可以到一些风景区看看，呼吸呼吸新鲜空
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