2019年中级会计备考出现焦虑怎么办

离2019年中级会计职称考试还有半年的时间了，大家复习的怎么样了呢？一般这段时间有些学员会出现紧张、焦虑、不安的情绪。那么我们该如何疏导情绪才能不让这些情绪阻碍我们的考试呢？黄冈仁和会计培训学校向大家介绍几种方法供大家参考学习，大家也可以相互交流学习，找到适合自己的学习方法，希望对你们有所帮助。 自我暗示法：法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的考生，你要给自己暗示，别人能自信满满走进考场，我也一定会告别“考试焦虑情绪”，做一个真正健康人。 睡眠消除法：事实证明，很多考生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况，大家一般不宜“夜半挑灯”苦读，要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。 运动消除法：考生以脑力活动为主，而适当的运 详细