二级建造师考试考前饮食温馨提醒

二级建造师考试已经进入倒计时，备考迫在眉睫，环球网校针对不同的学员学习情况，推出不同班次的辅导，在此株洲优路教育为各位考生提供了“二级建造师考试考前饮食温馨提醒”，同时为各位考生提供了考试报名入口，请广大学员及时关注开课进度，紧跟步伐，扎实复习，一举突破自我，拿下二建全科！ 二级建造师考前与考试当天，各位考生一定要注意饮食，健康的饮食是保持较佳状态迎接二级建造师考试的根本。 吃什么补脑： 卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。 牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。 考前饮食TIPS： 1.注意食品卫生安全，要吃绿色安全的食物，不要吃那些不干净的食物，以免导致拉肚子; 2.饮食均衡多样化，不 详细