初级考生如何应对考前焦虑

2019年初级职称考试临近，空气中似乎都弥漫着烦躁的味道，很多考生反映出现了考前紧张、焦虑的情绪，导致身体状态不佳、复习效率低下。针对考生们的这一情况，恒企娄底会计培训学校为您整理了应对考前焦虑的五种方法，帮助您轻松应对，自信备考! 1.考前焦虑的类型 考前焦虑的考生大致分为四类，头等类是经过自我心理暗示，不断提示自己状态越来越差从而导致焦虑的“暗示型”考生;第二类是总觉得考试临近，知识缺口较大，复习时间不够的“慌乱型”考生;第三类是担心知识储备不足、准备不够、考试难度增大等而导致失眠、食欲不振的“担忧型”考生，第四类是觉得竞争对手太强大，自己知识薄弱的“对比型”考生。 2.考前焦虑的表现 轻度焦虑具体可能表现为经常走神、发呆，思维迟钝、健忘，严重者还会出现失眠、食不下咽，神经敏感、惧怕声响，持续的焦躁或情绪波动很大。“我要学习我要学习，可是怎么就是学不进去?”，“模拟题做的这么差，我一定考不上了”，“心好累，不知道人生究竟追寻什么”，“我明明用心学习了，就是不见提升，一定是我太笨了”……会计职称考前焦虑的同学常常会产生茫然感和失落感，导致失去信心、怀疑自身能力，进而影响复习的进度和效 详细