怎样调节监理工程师备考心态？

2019年监理工程师考试时间越来越近，有的小伙伴还不能调整自己的备考心态和学习状态，导致学习效率不高，龙岩优路教育为大家整理了2019监理工程师状态调节的方法，希望对大家有所帮助。 一、注意休息，调整状态 对成年人而言，大脑集中精力的时间很有限，一般精力高度集中持续30-40分钟时就会感到些许疲惫，容易走神，这时候再继续学下去可能只是做无用功，所以要稍作休息几分钟，调整一下再继续复习效果更佳。 二、提神醒脑的方法 也许因为季节的原因或天气的原因总爱犯困，春天和燥热让考生受到外界环境影响的几率比较大，如果没有精神，学习效率不会高，考生可以就地取材：喝杯咖啡、凉水洗洗脸等等，打起精神是提高学习效率的头等步。 三、多喝水，多做有氧运动。 “多喝热水”是有它的道理的，如果你脱水，就无法集中精力，所以日常生活要多喝水，保持身体必需的水分。另外，大脑需要氧气，经常到户外走走，运动运动身体，不仅对身体有好处，还能让你的记忆力越来越好。 四、注意减压，保持乐观心态。 学习不一定是一年要看多少书，要上多少课程来衡量的。就好像有的人吃多少饭都很瘦，有的人吃一点点也很胖，不是吃的多少，而在于吸收多少。常言道 详细