中级会计备考出现焦虑的情绪怎么办

距离中级会计职称考试，已经不足100的时间了，现在倒计时已经进入9打头的两位数字了。复习时间紧张再加上夏季天气炎热，很容易出现焦虑不安的情绪。此种情绪一旦产生，必将影响我们的学习动力，容易使我们陷入消极的状态之中。那么，当我们在备考过程中，出现情绪焦虑的状况时，我们该怎么办呢？钦州恒企会计培训学校为大家详述如下，希望对你们有所帮助。 一、食物补充法 当我们心情感到压抑时，我们可以约上三五个好友，出去大吃一顿。为什么是约好友去吃饭，而不是自己单独去吃饭呢?因为人多，相对来说会比较热闹，可以排除我们心里的孤独感。由于平时忙于备考、工作，很少有机会出来让自己放松一下心情。经过与好友的沟通、交流，必定能够让我们放松心情，舒缓焦虑感。而我们在享受美食的同时，既可以补充营养，又可以好好的犒劳下自己。而且，研究也表明，当我们遇到美食时，注意力就会不由自主的转移到美食上，从而有治愈心情的作用。 二、补充睡眠法 很多时候，当我们感到疲劳过度时，就会导致心情焦虑。此时，我们可以经过补觉的方式，来缓解我们的疲劳感。我们都知道睡眠不足，会降低人体的免疫力，也会影响我们的心理健康。好的睡 详细