长沙567GO功能性训练培训学校

长沙健身教练培训哪家学校好？长沙学健身教练到长沙567GO健身学院 功能性训练课程： 功能性训练起源于损伤康复。物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论：损伤由于稳定肌功能欠佳，作用力转移至另一肌肉造成。一般来说，功能欠佳的肌肉为髋关节，脊柱或者肩胛-胸关节的稳定肌。这里就出现了一个明显的趋势：似乎总是相同的肌肉发生损伤。 物理治疗师指出，薄弱环节常常存在于深层腹肌（腹横肌和腹内斜肌），髋关节稳定肌群（臀中肌，内收肌，腰方肌和髋关节外旋肌群）和肩胛骨后缩肌群（下斜方肌和菱形肌）之中。于是人们便开始重视物理治疗师所说的功能持续性欠佳的肌肉，以保证运动员以较正确较安全的技术完成基本的动作 1、健身球训练 2、悬挂训练 3、BOSO球训练 4、徒手锻炼 5、弹力带锻炼 6、敏捷梯训练 7、药球训练 8、泡沫轴训练，泡沫轴在运动康复中的应用 9、翻滚大轮胎的技术要领 10、功能性地胶训练 11、青少年体适能训练 12、特殊人群体适能训练 更多健身教练相关课程信息请关注长沙567GO健身学院 详细