健身教练证书需要考试哪些内容

随着全面健身的兴起，健身行业也随之迅速发展，越来越多的人想要进入健身行业，成为一名健身教练，首先就是要考前健身教练资格证书，那么都学要考试哪些内容呢？下面长沙567GO健身学院给大家讲一讲，一起来看看吧。 证书介绍： 《健身教练职业资格证书》是我国健身行业较早颁发的证书，由体育总局负责培训、考核和颁发，简称国职。它是许多证书中含金量很高的证书，已成为众人争相取得的对象。 等级划分 健身教练职业资格证是有等级划分的，共分为：初级、中级、高级、指导师四个等级，取得时需要从初级开始逐级取得。随着等级越高，考核内容越难，证书的性也就越高。大家如果想进入健身行业的话，初级国职证书就足够。初级国职证书的考核难度相对比较小，考核内容分为两项：理论知识和技能知识。 理论知识： 运动生物力学、运动生理学、运动解剖学、运动营养学、运动心理学、健康体适能、健身原理及健身计划制定原则，健身教练法律法规、健身教练职业道德规范。 技能包括： 坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。 器械：有器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。 详细