锻炼心理素质小窍门分享
来源：贵阳新励成口才培训学校
心理素质是一个人成功的关键。从历史人物的角度来看，那些做大事的人必须具备良好的心理素质。心理素质是可以在生长 环境，遇到的事情，教育上面慢慢练出来的，可以多锻炼提高自己的能力，控制好自己的情绪，有足够的信心，这样心理素质会得到很大的提升的。下面贵阳新励成口才培训学校就来分享一下锻炼心理素质的这些小窍门。 1，锻炼提升能力 课本里的《卖油翁》中说到，卖油翁把一个葫芦放在地止，然后把一个铜钱放在葫芦口上，再慢慢的把油舀进葫芦里，由是从铜钱中间的孔进去的，但是铜钱一点都没有湿，翁曰：“无他， 但手熟尔。“意思就是，这个没有什么技巧可言，就是练的次数多了，以前的人都明白的道理，相信我们也都知道，熟能生巧的意思 。 2，控制好情绪 当你紧张时，可以做深呼吸，双手紧紧贴在胸前。这样能有效的消除紧张的情绪，放自己放松下来。多给自己一些暗示，这没什么大不了的，天塌下来还有个高的在顶着呢。做事情时先想想到较坏的结果，然后想好应对的方法。这样做事情就能得心应手了。较坏的结果都已经想好办法了，那还有什么可害怕的呢，心理自然就会变得强大了。有时候不要总是纠结于一个点上，要跳出来，往大的方面想想，这样就不会遇
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