演讲紧张怎么克服

在开始演讲之前一定要做好充分准备，不必逐字逐句地写，但至少要考虑一下你演讲的内容。今天柳州新励成口才培训学校主要给大家分享怎么克服演讲的紧张，希望对你们有帮助! 提升音量 站上讲台后，常常会因为不适应环境或音响里传来的自己的声音，而导致声音太小，观众无法听清，从而影响听众对信息的接收以及与你的互动。同时，紧张的情绪也会使声音颤抖。 其实解决方案与消灭颤抖一样，经过提高音量来释放更多的紧张能量，从而使自己的嗓音显得更加饱满浑厚，让听众完全融入你的演讲内容，同时也让紧张的情绪在你高亢的嗓音中消失。 眼神交流 在演讲过程中，与听众进行眼神交流，拉近你与听众的距离，展示你的自信。快速的一瞥会让听众感到紧张和胆怯。一定要看一眼观众中的每一个人，眼睛盯着对方至少3秒钟，这会增加你的信心。 当然，如果听众中有人在你听演讲时对你微笑并点头，你可以多看他们几眼，这对放松你的神经很有帮助。那些面无表情、冷若冰霜、双手交叉、双腿交叉的人，为了不吓到自己，较好远离他们。 准备内容 在开始演讲之前一定要做好充分准备，不必逐字逐句地写，但至少要考虑一下你演讲的内容。 详细