会议讲话紧张缓解技巧

可以缓解会议讲话紧张的技巧：拥有一个正面的心态;多练习口部操和绕口令;调整好自己的状态，针对问题，提出自己的解决方案，梳理自己想要表达的内容，准备充分，做到心中有底。下面一起和义乌新励成口才培训学校来看看。 1、要有一个正面的心态。开会发言会紧张，这是一个十分普遍的问题，不要因此就觉得自己很差劲，能力不行或是其他的，在观念上我们要接受自己产生紧张这样一个事实，正视它，积极找方法突破，紧张问题一定是可以突破的。 2、不是性格内向就不擅长表达。当你因为不知道该如何表达想要表达的内容而紧张时，只有一个原因，平时开口太少了，大量开口表达是解决问题的关键，多练习口部操和绕口令，每天录一个100秒的表达视频，训练讲清楚一句话，表达清楚一个观点。 3、开会的时候，调整好自己的状态。私下沟通没问题，一到开会发言，当众发言就紧张，讲不出来，这是因为我们坐在下面是舒适圈，你站在台上，面对听众表达，大家把所有焦点放在你的身上，这是非舒适圈! 所以你的能量就会下降，只要你的能量往下掉，你就容易忘词，卡壳，思维短路，大脑一片空白! 大家想一想，假如你在当众表达的时候遇到高人，就是能量场很强的人，你是不是就容易 详细