怎样控制自己的情绪
来源：武汉新励成口才培训学校
生活中难免发生各种矛盾，不仅影响我们的情绪以及人际关系，还要我们花时间去化解、调理。因此，每个人都希望在和别人的交往中尽量少产生摩擦和矛盾。如何能够做到避免矛盾呢?那就是控制好自己的情绪。我们知道，很多时候之所以会产生矛盾，是因为彼此言不投机、产生不良情绪，之后又口出恶言造成的。可以说是“矛盾从口出”。因此，只要我们能够及时控制自己的情绪，不让自己的言语受情绪的左右，那么就能避免很多无谓的争吵和矛盾发生。那么，如何控制自己的情绪？武汉新励成口才培训班举例： 有一对夫妻，妻子每天晚上临睡以前都会絮絮叨叨个没完没了，不是说今天在公司发现的“新闻”，就是议论某个同事的穿着，再不然就唠叨繁琐的家务事。丈夫稍微有一句怨言，妻子就觉得丈夫不关心自己、不尊重自己，接着大发雷霆。为此闹过几次矛盾之后，丈夫吸取了教训，妻子晚上唠叨的时候，他即使再困、再累，也一言不发地静静听完。这样一来，虽然他和妻子的矛盾减少了一些，但他的睡眠却不能确保了。不仅早上总是睡不醒，上班的时候还总是精神不振。 一天，妻子对丈夫说:“老公，我发现你的精神状态一直不太好，你是不是有什么心事?”丈夫有点不高兴，回答道:“
详细
