济南哪有健身教练培训机构

济南哪有健身教练培训机构，济南567GO健身学院开设有私人健身教练培训课程，健身教练考证等课程，聘请行业名师任教精讲课程，帮助学员掌握指点难点知识，让课程更具人性化，让课程更贴近百姓健身所需。

基础体适能教练员认证阶段学习，轻松让学员掌握科学合理制定相关运动方案的技术，包含了增肌、减脂、塑形等运动目标，并可以经过系统的学习掌握器械使用方法与原则，可以有效带会员实施训练课程。同时，可获得【国家健身教练职业资格技能鉴定】证书，使零基础小白初步了解和掌握健身技能，新手上道，逐步掌握健身教练基本技能。

学习内容

基础体适能 基础解剖理论 力量器械精通		国家资格认证 私教销售 CPR急救认证

学习目的

你可以掌握哪些能力

学习模式

双师教学		小班制教学		启发式教学
双倍的教学质量 永不落幕的公开课		每个班25-30人， 保证服务到每个学员		构建思维模型 场景模拟，技术了然于胸

毕业证书

ACTION-CPT国际私教认证		健身教练国家职业资格认证		CBBA专业健身教练证
认证机构：ACTION认证委员		认证机构：国家体育总局		认证机构：中国健美协会

CPR心肺复苏认证		CPT私人教练认证		GF团课健身教练认证
认证机构：红十字会		认证机构：567GO健身教练培训		认证机构：567GO健身教练培训

567GO学员入学即签订就业保障协议，根据个人优势及素质测评，针对性推荐合适工作，让就业更有保障！ 同时定期回访了解毕业学员工作情况，提供针对性指导，若有需要可推荐二次就业！

  在健身房锻炼中，前期的训练效果是非常的明显的，但是经过一段时间的训练，不管如何的努力，肌肉的变化就是不明显，相信很多的健身新手都遇到过这样的问题，这可能是你对于健身的理解有误，下面济南567GO健身学院就简单的介绍一下关于健身中你需要了解的一些知识要点。

  伸展和热身是不同的

  做运动前，有的健身者会先做一些拉筋暖身，这是错误的，因为拉筋属于伸展运动，这类运动属于静态暖身，而健身前需要做的是动态暖身，静态暖身后的运动是不能发挥出肌肉的强度的，因此在热身中需要选择合适的动作进行。

  健身中质量大于重量

  很多的健身者会在健身的时候，选择很大的重量或者是很多的组数来进行训练，其实这是错误的，在健身训练中需要注重的是健身每快速的质量，如动作的规范和完整。如果只注重数量和重量，这样健身只会让人越来越累，而效果也不会很理想。

  肌肉训练不能只靠一个动作

  有的人为了锻炼某一个部位的肌肉，就会选择一个专门训练这个部位的动作来长期锻炼，比如为了练腹肌，有的人会制作仰卧起坐，虽然仰卧起坐是很好的一个锻炼动作，但是我们都知道的是单靠仰卧起坐是很难练出腹肌的，还需要各种饮食及其他动作的综合训练。

  局部减脂是不可能的

  很多的健身者，只想减去某个部位的脂肪，如腰部、腹部，就会针对特定的部位去锻炼这个部位的肌肉群，但是效果肯定是不理想的，因为脂肪是根据全身的比例来的，要想简直也要以全身来进行计划，只有全身平很发展，才会实现真正的减脂。