进行当众演讲怎样克服紧张

进行当众演讲怎样克服紧张？在大会上讲话，紧张是在所难免的，但只要你在发言前、发言时处理好情绪、对象、结构、内容和形式，就能有效地消除你的紧张心理，在讲话时你就能显得淡定从容。

演讲口才是有章法的，你的演讲需要你的思维来主导，不然就没有逻辑性，这样你就没说服力了；演讲是有套路的，你的演讲需要一定的框架来支持，不然很乱很杂，这样你就没有观众了；演讲更需要关键要素来支撑，失去要素等于失去了演讲的灵魂！

课程要点

四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙

强化训练		自我控制力		演绎表现力		系统控制力
训练中，除了要掌握理论知 识，你还得掌握制胜的要点 演讲成功与否就在这些要点 的把握上，对要点的琢磨还 得有一个定的技巧，技巧要 你对演讲的总体把握		场上自我控制力的掌握很重 要，你在演讲时针对不同情 况做出每一个言行上的调整 都是要经过你的自我控制力 的，你的自我控制力不强， 会出现一些很尴尬的场面		演绎表现力会体现在观众的 表情上的，观众的表情随你 的话语上下波动，左右来回 时！你已经能灵活掌控你的 演绎表现力了。你的演绎 程度佳，演讲效果就会好		没有一场演讲会顺着你原来 的预想进行下去，中途难免 会存在些小插曲；面对听众 的疑问你要当场解决，面对 其他突发意见时，你要趁着 冷静的面对，不要失大体

学习演讲的互动技巧		让当众讲话成为艺术		提高应变与控场能力
进一步提高当众讲话水平，学习演讲 口才和沟通的实用技巧，演讲中手势 演讲中的态势语言，打造好的演讲		学习演讲口才和沟通的技巧，演讲中 的说服力，清晰的演讲逻辑，用演讲 激情感染观众，让舞台演讲更加流畅		面对其他突发状况时，冷静地面对， 把握住了你演讲的局势，不造成场面 的失调，不自乱，较终顺利完成演讲

  大家都很羡慕在大会上讲话也不紧张的人，但谁知道他们现在的不紧张，进行了多少克服紧张的练习。那么，你怎么才能消除在大会上讲话的紧张心理呢？下面长沙新励成口才培训学校给大家分享一些方法，一起来看看。

  1. 处理好情绪

  要说话不紧张，首先要处理好自己的情绪，不能乱了方寸。一是放松。放松的方法有很多，比如坐着冥想，气功指导等等。二是预习，设想内容，有一个大纲和一个草稿，反复练习，直到倒背如流。三是要自信。说什么，怎么说，你说了算，一定要保持这种自信。

  2.处理好对象

  知道你在和谁说话，并且清楚你在说什么，否则你就是对牛弹琴。用通俗易懂的英语和工人、农民和普通市民交谈，用身边的例子说服他们，给他们留下深刻的印象。对知识分子，可以引用经典，但不能太过。

  3.解决好结构

  有了“整体结构”的演讲，观众是可控的，知道，当然不紧张。整体结构是论证的开始，中间有几点，结尾要反复论证。使用这种方法的好处是便于你记忆和发言，也利于听众接收和记忆。

  4.处理好内容

  在你演讲之前，收集更多的相关信息，使你的演讲内容丰富，避免枯燥。数据应该是详实的，在演讲中列举的数据，好是机构的数据，并要背诵下来。例子要生动，好给大家熟悉的例子。语言要形象，同时也要好理解。

  5.处理好形式

  形式方面的内容包括形象、声音、情感、道具等。首先穿着要得体，符合大会的要求。其次说话洪亮，抑扬顿挫，富有感情。后可借助道具，与听众多加互动，确保听众的注意力在你的发言上。

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