青岛哪家健身学院比较好

青岛哪家健身学院比较好，青岛567GO健身学院开设有健身教练考证培训课程，始终保持六大校区全职师资的统一教学，每年多次进行内部培训考核，派遣的导师亲赴国外深造学习，贯彻始终的严谨教学。

全能健身教练课程让你具备私教与康复训练的理论知识与实践能力，同时具备带动团体训练的全能复合专业能力。我校将课程教学方法及组合套路实践融会贯通。此三大课程体系优势互补，帮助会员达到课程训练目标及效果。让你经过沉浸式体验完成对自身身体的控制、协调、呼吸的运用、肌肉的调动，达到更有效的能量消耗

学习内容

腰腹蜜臀 评估专家 舞蹈类团课 力量类团课 功能性团课 纠正师认证 运动康复解剖		格斗技术 私教销售 功能性训练 垫上普拉提 CPR急救认证 力量器械精通 国家资格认证

学习目的

你可以掌握哪些能力

学习模式

双师教学		小班制教学		启发式教学
双倍的教学质量 永不落幕的公开课		每个班25-30人， 保证服务到每个学员		构建思维模型 场景模拟，技术了然于胸

毕业证书

ACTION-CPT国际私教认证		健身教练国家职业资格认证		CBBA专业健身教练证
认证机构：ACTION认证委员		认证机构：国家体育总局		认证机构：中国健美协会

CPR心肺复苏认证		CPT私人教练认证		GF团课健身教练认证
认证机构：红十字会		认证机构：567GO健身教练培训		认证机构：567GO健身教练培训

567GO学员入学即签订就业保障协议，根据个人优势及素质测评，针对性推荐合适工作，让就业更有保障！ 同时定期回访了解毕业学员工作情况，提供针对性指导，若有需要可推荐二次就业！

  5招动作全方位虐爆你的腹肌，同时还能提高你的核心稳定能力！

  动作一、

  注意事项：双膝跪地，脚尖离地。双手握住健腹轮手把。吸气，健腹轮往前方滑动，躯干慢慢接近地面。此时注意不要塌腰，收紧腹部。呼气，将健腹轮收回，此时背部微微拱起，腹部收紧。

  动作二、

  注意事项：双手握住健腹轮手把，做标准的平板支撑动作，保持20-30秒。注意手臂伸直，且手臂垂直于地面。后脑勺、上背部、臀部与脚后跟在一条直线上。腹部收紧，不要塌腰。

  动作三、

  注意事项：双手支撑于地面，手臂伸直，且手臂垂直于地面。脚脖子放在健腹轮手把上方，做腹部冲击动作。呼气，腹部收紧，大腿向腹部靠拢，此时健腹轮滑向腹部。吸气，大腿远离腹部。

  动作四、

  注意事项：双脚放在健腹轮手把上，双手伸直放在身体两侧。呼气，臀部离开地面，往天花板方向顶，直到膝盖、胯部与胸部在一个平面上。保持姿势20-30秒即可。

  动作五、

  注意事项：双手握住健腹轮把手，手臂伸直且垂直于地面。脚尖点地，脚背与地面垂直。此时，后脑勺、上背部、臀部与脚后跟在一条直线上，背部可以微微拱起。双膝交替向对侧手肘靠拢即可。