长沙做健身教练需要学习什么?做健身教练,需要不断强化自己的健身专业知识,不断提高自己的专业能力,积累经验,随着时间的沉淀,相信你会在健身行业有一个不错的发展。
567GO国际健身学院的学员,经过考核可获得健身教练国家职业资格证书,还可以获得567GO全能教练课程认证证书私人教练认证证书、团体课程认证证书、普拉提教练认证证书和CPR紧急救护证书等。
你能获得那些证书
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ACTION-CPT国际私教认证 |
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健身教练国家职业资格认证 |
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CBBA专业健身教练证 |
认证机构:ACTION认证委员 |
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认证机构:国家体育总局 |
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认证机构:中国健美协会 |
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CPR心肺复苏认证 |
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CPT私人教练认证 |
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GF团课健身教练认证 |
认证机构:红十字会 |
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认证机构:567GO健身教练培训 |
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认证机构:567GO健身教练培训 |
在取得国职证书时,要知道证书只是起到一个敲门砖的作用,在进入健身行业之后,国职健身教练资格证书就不会再发挥任何作用了,终靠的还是自己的实力。下面长沙567GO健身学院给大家讲一讲健身教练需要学习的内容。
培训内容:
1、体适能理论
知道健康的定义,运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。
2、运动解剖学
深入学习人体运动系统,系统了解人体骨骼和肌肉组织。熟悉肌肉功能对于训练来说,至关重要,练习绝不是盲目的,而是要明白为何,还必须知道更好,更,更安全的训练方法。这些,我们就必须熟知肌肉是如何生长以及它的功能。这是一个专业教练必备的素质。
3、运动营养学
明白营养学对于健身教练的帮助。三分练,七分吃。一个的私人教练是大半个营养师,一个厨师,半个健康顾问。训练是大消耗,怎样去补充营养,怎样才能更健康的去满足我们对于能量的需要,这就需要去了解营养学。
4、运动生理学
在运动过程中我们的身体会发生哪些反应,做为教练,让我们以安全合适的方式去解决。尽可能就避免了一些不好的意外发生,比如高血压不能做头低于胸部动作,骨质疏松绝不可以做大重量等等,这些是我们保证会员安全的较基本知识。
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