进行当众演讲怎样克服紧张
来源：长沙新励成口才培训学校
大家都很羡慕在大会上讲话也不紧张的人，但谁知道他们现在的不紧张，进行了多少克服紧张的练习。那么，你怎么才能消除在大会上讲话的紧张心理呢？下面长沙新励成口才培训学校给大家分享一些方法，一起来看看。 1. 处理好情绪 要说话不紧张，首先要处理好自己的情绪，不能乱了方寸。一是放松。放松的方法有很多，比如坐着冥想，气功指导等等。二是预习，设想内容，有一个大纲和一个草稿，反复练习，直到倒背如流。三是要自信。说什么，怎么说，你说了算，一定要保持这种自信。 2.处理好对象 知道你在和谁说话，并且清楚你在说什么，否则你就是对牛弹琴。用通俗易懂的英语和工人、农民和普通市民交谈，用身边的例子说服他们，给他们留下深刻的印象。对知识分子，可以引用经典，但不能太过。 3.解决好结构 有了“整体结构”的演讲，观众是可控的，知道，当然不紧张。整体结构是论证的开始，中间有几点，结尾要反复论证。使用这种方法的好处是便于你记忆和发言，也利于听众接收和记忆。 4.处理好内容 在你演讲之前，收集更多的相关信息，使你的演讲内容丰富，避免枯燥。数据应该是详实的，在演讲中列举的数据，好是机构的数据，并要背诵下来。例子要生动，好给
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